300 uzdevumu ķermeņa pacelšanai 7 nedēļās

Grāmatā ir piedāvāta vienkārša, bet efektīva vingrojumu programma, kas nesīs nenoliedzamu labumu vīriešiem un sievietēm jebkurā vecumā un fiziskajā sagatavotībā. Veicot pareizi vairāk nekā 30 vingrojumus ar dažādu grūtības pakāpi kopā ar ķermeņa pacelšanām, jūs nostiprināsiet vēdera un jostas muskuļus, un tikai pēc 7 nedēļām varēsiet izdarīt 100, 200 vai pat 300 ķermeņa pacelšanas!

Plašam lasītāju lokam.