Nikotīna atkarības ārstēšana bez svara pieauguma. Terapijas rokasgrāmata

Šajā rokasgrāmatā aprakstīta 16 nedēļu grupu terapijas programma, kas paredzēta smēķēšanas atmešanai, saglabājot normālu svaru. Pirmajā programmas posmā tās dalībnieki iepazīsies ar uzvedības modifikāciju un pašnovērošanas metodi. Pacienti pakāpeniski samazinās izsmēķēto cigarešu skaitu līdz pilnīgai smēķēšanas atmešanai. Otrajā programmas posmā viņi koncentrēsies uz uztura plāna ievērošanu un fizisko vingrinājumu veikšanu. Visā terapijas kursā grupas dalībnieki apgūs stratēģijas un prasmes, kas palīdzēs tikt galā ar vēlmi atkal sākt smēķēt. Izmantojot informāciju no šīs rokasgrāmatas, jūs varēsiet palīdzēt saviem pacientiem atteikties no nikotīna atkarības bez svara pieauguma. Cigaretēm ir visizplatītākais novēršamais nāves, slimību un invaliditātes cēlonis ASV. Plaušu vēzis ir galvenais sieviešu mirstības cēlonis, apsteidzot krūts vēzi. Vairāk nekā 70% smēķētāju izsaka vēlmi atmest smēķēšanu, bet nespēj...