Galda numurs 10. Uzturs sirdij un asinsvadiem

Ievērot diētu «Galda Nr. 10» ir vieglāk, ja ir pieejamas gatavas idejas ēdienkartei. Šajā grāmatā apkopoti noderīgi ieteikumi par uzturu, padomi produktu izvēlei un receptes dažādiem ēdienreizēm — no vieglām salātiem un zupām līdz siltajiem ēdieniem, cepumiem, desertiem un dzērieniem. Katram receptam ir sastāvdaļu saraksts un Kcal, olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu aprēķins, kas palīdzēs ērtāk plānot ikdienas uzturu.