10 stalo. Širdies ir kraujagyslių meniu

Laikytis dietos «10 stalas» paprasčiau, kai po ranka yra paruoštos idėjos meniu. Šioje knygoje surinktos naudingos mitybos rekomendacijos, patarimai, kaip pasirinkti produktus, ir receptai įvairiems valgymams — nuo lengvų salotų ir sriubų iki karštų patiekalų, kepinių, desertų ir gėrimų. Kiekvienas receptas turi ingredientų sąrašą ir KBSU skaičiavimą, kas padės patogiau planuoti kasdienį racioną.