Garastāvokļa hormoni. Tiem, kas vēlas visu paspēt

Kāpēc vienos periodos ir vieglāk savākt sevi, koncentrēties un atrisināt sarežģītu problēmu, bet citos ir grūti tikt galā pat ar ierastajiem uzdevumiem?

Visticamāk, šeit ir iesaistīti «garastāvokļa hormoni» un to sistēmas. Tie regulē enerģijas līmeni, ietekmē jūsu motivāciju, piedalās apmierinātības sajūtas veidošanā un nosaka, kāda tieši būs reakcija uz stresu.

Grāmata secīgi izskaidro visnozīmīgāko «garastāvokļa hormonu» darbību: kā dopamīna līmeņa izmaiņas ietekmē tieksmi rīkoties un motivācijas sajūtu, kā serotonīns saistīts ar stabilitātes sajūtu un vispārējo emocionālo fonu, kā oksitocīns rada uzticības sajūtu sociālajās mijiedarbībās, bet kortizols piedalās reakcijā uz stresu un palīdz organismam tikt galā ar slodzi.

Sērijas «Ātro zināšanu enciklopēdija» uzdevums ir vienkārši, īsi un aizraujoši pastāstīt par sarežģīto. Grāmatas kalpos par lielisku pamatzināšanu avotu un nodos vispārēju izpratni par galvenajiem terminiem un būtiskajiem momentiem dažādās jomās. Grāmatas būs interesantas lasītājiem visos vecumos, kuri ir nolēmuši paplašināt savas zināšanas kādā jomā un darīt to ātrā un aizraujošā veidā.