Kā atveseļoties pēc traumas. 40 prakses, lai justos labāk
Vai jūsu dzīvē ir bijusi traumatiska pieredze? Vai jūs atkārtoti prātā pārdzīvojat atmiņas par traumu, izolējaties no apkārtējiem vai nespējat aizmigt naktī? Jūs neesat viens. Daudzi cilvēki piedzīvo traumējošus notikumus: dabas katastrofas, tuvinieku nāvi, mājas vardarbību, vardarbību bērnībā, seksuālu vardarbību...
vai karus. Daudziem no tiem, kuriem nācies saskarties ar šiem un citiem notikumiem, attīstās posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD). Ja jūs pamanāt sevī PTSD simptomus, šī grāmata palīdzēs.
Dženifera Svītona, trauma un neirobioloģijas eksperte, piedāvā četrdesmit tehniku, kas maina smadzenes un palīdz tikt galā ar PTSD simptomiem. Jūs varat sākt tās izmantot uzreiz. Praktiskais integratīvais pieejas veids, kas aprakstīts grāmatā, ļauj strādāt ar simptomiem savā tempā. Un nelielas izmaiņas dzīvesveidā palīdzēs izveidot jaunas neironu saites un uzsākt dziedināšanas procesu.
Vai jūsu dzīvē ir bijusi traumatiska pieredze? Vai jūs atkārtoti prātā pārdzīvojat atmiņas par traumu, izolējaties no apkārtējiem vai nespējat aizmigt naktī? Jūs neesat viens. Daudzi cilvēki piedzīvo traumējošus notikumus: dabas katastrofas, tuvinieku nāvi, mājas vardarbību, vardarbību bērnībā, seksuālu vardarbību vai karus. Daudziem no tiem, kuriem nācies saskarties ar šiem un citiem notikumiem, attīstās posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD). Ja jūs pamanāt sevī PTSD simptomus, šī grāmata palīdzēs.
Dženifera Svītona, trauma un neirobioloģijas eksperte, piedāvā četrdesmit tehniku, kas maina smadzenes un palīdz tikt galā ar PTSD simptomiem. Jūs varat sākt tās izmantot uzreiz. Praktiskais integratīvais pieejas veids, kas aprakstīts grāmatā, ļauj strādāt ar simptomiem savā tempā. Un nelielas izmaiņas dzīvesveidā palīdzēs izveidot jaunas neironu saites un uzsākt dziedināšanas procesu.
Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!
Check icon
Jūs esat pievienojis savam grozam
Check icon
Pievienots vēlmju sarakstam
Nav noliktavā
Pašlaik prece ir izbeigusies noliktavā
Ir uz vietas
Pieejams noliktavā Rīgā. Precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas
Pēc pasūtījuma
Prece tiek piegādāta tieši no izdevniecības. Pasūtījuma izpildei nepieciešamas līdz 14 dienām, precīzu piegādes termiņu saņemsiet no operatora pēc pasūtījuma apstiprināšanas.
Nav tirāžas
Diemžēl grāmatas tirāža ir beigusies, pašlaik tā nav pieejama pasūtīšanai.