Kaip atsigauti po traumos. 40 praktikų, kad jaustumėtesi geriau
Ar jūsų gyvenime buvo trauminių patirčių? Ar vis kartojate traumą prisiminimus mintyse, izoliuojatės nuo aplinkinių ar negalite miegoti naktimis? Jūs nesate vienas. Daugelis žmonių patiria trauminių įvykių: gamtos katastrofų, artimųjų mirtis, namų smurtas, žiaurus elgesys vaikystėje, seksualinis smurtas ar karai....
Daugeliui tų, kuriems teko susidurti su šiais ir kitais įvykiais, išsivysto po trauminio streso sutrikimas (PTSS). Jei pastebite savyje PTSS simptomus, ši knyga padės.
Džennifer Suiton, trauma ir neurobiologijos ekspertė, siūlo keturiasdešimt technikų, kurios keičia smegenis ir padeda susidoroti su PTSS simptomais. Jūs galite pradėti jas naudoti iš karto. Praktinis integratyvus požiūris, aprašytas knygoje, leidžia dirbti su simptomais savo tempu. O nedideli gyvenimo būdo pokyčiai padės sukurti naujas neuronines jungtis ir pradėti gydymo procesą.
Ar jūsų gyvenime buvo trauminių patirčių? Ar vis kartojate traumą prisiminimus mintyse, izoliuojatės nuo aplinkinių ar negalite miegoti naktimis? Jūs nesate vienas. Daugelis žmonių patiria trauminių įvykių: gamtos katastrofų, artimųjų mirtis, namų smurtas, žiaurus elgesys vaikystėje, seksualinis smurtas ar karai. Daugeliui tų, kuriems teko susidurti su šiais ir kitais įvykiais, išsivysto po trauminio streso sutrikimas (PTSS). Jei pastebite savyje PTSS simptomus, ši knyga padės.
Džennifer Suiton, trauma ir neurobiologijos ekspertė, siūlo keturiasdešimt technikų, kurios keičia smegenis ir padeda susidoroti su PTSS simptomais. Jūs galite pradėti jas naudoti iš karto. Praktinis integratyvus požiūris, aprašytas knygoje, leidžia dirbti su simptomais savo tempu. O nedideli gyvenimo būdo pokyčiai padės sukurti naujas neuronines jungtis ir pradėti gydymo procesą.
Pirmieji sužinokite apie mūsų taikomas nuolaidas, pasiūlymus ir naujus produktus!
Check icon
Jūs pridėjote į savo krepšelį
Check icon
Įtraukėte į mėgstamiausius
Išparduota
Šiuo metu nėra sandėlyje
Yra sandėlyje
Turima sandėlyje Rygoje. Tikslų pristatymo laiką nurodys operatorius po užsakymo patvirtinimo.
Užsisakyti
Prekė tiekiami tiesiogiai iš leidyklos. Užsakymo įvykdymo terminas – iki 14 dienų, tikslią pristatymo datą gausite iš operatoriaus po užsakymo patvirtinimo.
Nėra sandėlyje
Deja, knygos tiražas baigėsi, šiuo metu ji neprieinama užsakymui.