Enerģija ilgiem gadiem. Kā pārvērst vecumu par spēka avotu, nevis ierobežojumiem

Enerģija ilgiem gadiem. Kā pārvērst vecumu par spēka avotu, nevis ierobežojumiem

Jaunums

Šī grāmata piedāvā jaunu, zinātniski pamatotu skatījumu uz ilgmūžību — joyspan, dzīves ilgumu priekā. Doktors Kerijs Bernaits, gerontologs ar desmitgadu praksi un pētījumiem, parāda: dzīves kvalitāte ir atkarīga ne tikai no veselības, bet arī no tā, kā mēs domājam, sazināmies,... maināmies un atrodam jēgu.

Ar ko jums palīdzēs šī grāmata:
- Saprast, kāpēc prieks — ir galvenais ilgmūžības faktors, nevis «patīkams bonuss».
- Mainīt attieksmi pret vecumu un pārstāt uztvert novecošanu kā izsīkšanu.
- Nostiprināt psiholoģisko noturību zaudējumu, pārmaiņu un nenoteiktības periodos.
- Iemācīties uzturēt dzīvīgas sociālās saites jebkurā vecumā.
- Atrast jaunus jēgas, enerģijas un iesaistes avotus dzīvē.
- Saņemt praktiskus vingrinājumus, lai attīstītu prieku ikdienā.

Šī ir grāmata tiem, kas vēlas ne tikai nodzīvot vairāk gadus, bet arī padarīt tos piepildītus, nozīmīgus un dzīvotspējīgus — neatkarīgi no vecuma un punkta, no kura jūs sākāt.

Lasīt tālāk

Autors: Kerri Bernajt

Izdevniecība: Eksmo

Sērija: Plus viens vesels cilvēks. Grāmatas par medicīnu no vadošajiem ekspertiem

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2026

ISBN: 9785041044169

Lappušu skaits: 272

Izmērs: 212h138h12 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 194 g

ID: 1734737

Šī grāmata piedāvā jaunu, zinātniski pamatotu skatījumu uz ilgmūžību — joyspan, dzīves ilgumu priekā. Doktors Kerijs Bernaits, gerontologs ar desmitgadu praksi un pētījumiem, parāda: dzīves kvalitāte ir atkarīga ne tikai no veselības, bet arī no tā, kā mēs domājam, sazināmies, maināmies un atrodam jēgu.

Ar ko jums palīdzēs šī grāmata:
- Saprast, kāpēc prieks — ir galvenais ilgmūžības faktors, nevis «patīkams bonuss».
- Mainīt attieksmi pret vecumu un pārstāt uztvert novecošanu kā izsīkšanu.
- Nostiprināt psiholoģisko noturību zaudējumu, pārmaiņu un nenoteiktības periodos.
- Iemācīties uzturēt dzīvīgas sociālās saites jebkurā vecumā.
- Atrast jaunus jēgas, enerģijas un iesaistes avotus dzīvē.
- Saņemt praktiskus vingrinājumus, lai attīstītu prieku ikdienā.

Šī ir grāmata tiem, kas vēlas ne tikai nodzīvot vairāk gadus, bet arī padarīt tos piepildītus, nozīmīgus un dzīvotspējīgus — neatkarīgi no vecuma un punkta, no kura jūs sākāt.

Ir uz vietas

€ 7.39

Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 22 aprīlis (T.):

Izbraucēja

no € 38.94

Ir uz vietas

€ 7.39