Pika elu energia. Kuidas muuta vanus jõuallikaks, mitte piiranguks

Pika elu energia. Kuidas muuta vanus jõuallikaks, mitte piiranguks

Uus

See raamat pakub uut, teaduslikult põhjendatud vaadet pikaealisusele – joyspan, elu kestus rõõmus. Dr Kerry Bernight, gerontoloog, kellel on aastakümnete pikkune praktika ja uurimus, näitab: elukvaliteet sõltub mitte ainult tervisest, vaid ka sellest, kuidas me mõtleme, suhelda, muutuda ja tähendust... leida.

Kuidas see raamat teid aitab:
- Mõista, miks rõõm on pikaealisuse võtmeelement, mitte „meeldiv boonus“.
- Muuta oma suhtumist vanusse ja lõpetada vananemise tajumine kui kustumist.
- Tugevdada psühholoogilist vastupidavust kaotuste, muutuste ja ebamugavuste perioodidel.
- Kuidas hoida elavaid sotsiaalseid sidemeid igas vanuses.
- Leida uusi tähenduse, energia ja kaasatuse allikaid elus.
- Saada praktilisi harjutusi igapäevaelus rõõmu arendamiseks.

See raamat on mõeldud neile, kes soovivad mitte ainult elada rohkem aastaid, vaid teha need täidetud, tähenduslikud ja elavad – sõltumata vanusest ja punktist, kust te alustate.

Loe edasi

Autor: Керри Бернайт

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Üks tervislik inimene rohkem. Raamatud meditsiinist juhtivatelt ekspertidelt

Vanusepiirangud: 12+

avaldamise aasta: 2026

ISBN: 9785041044169

lehekülgede arv: 272

Suurus: 212х138х12 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 194 g

ID: 1734737

See raamat pakub uut, teaduslikult põhjendatud vaadet pikaealisusele – joyspan, elu kestus rõõmus. Dr Kerry Bernight, gerontoloog, kellel on aastakümnete pikkune praktika ja uurimus, näitab: elukvaliteet sõltub mitte ainult tervisest, vaid ka sellest, kuidas me mõtleme, suhelda, muutuda ja tähendust leida.

Kuidas see raamat teid aitab:
- Mõista, miks rõõm on pikaealisuse võtmeelement, mitte „meeldiv boonus“.
- Muuta oma suhtumist vanusse ja lõpetada vananemise tajumine kui kustumist.
- Tugevdada psühholoogilist vastupidavust kaotuste, muutuste ja ebamugavuste perioodidel.
- Kuidas hoida elavaid sotsiaalseid sidemeid igas vanuses.
- Leida uusi tähenduse, energia ja kaasatuse allikaid elus.
- Saada praktilisi harjutusi igapäevaelus rõõmu arendamiseks.

See raamat on mõeldud neile, kes soovivad mitte ainult elada rohkem aastaid, vaid teha need täidetud, tähenduslikud ja elavad – sõltumata vanusest ja punktist, kust te alustate.

Laos

€ 7.39

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 22 aprill (K):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 7.39