Kā būt ar sevi, kā būt ar citiem: izveidojam ekoloģiskas robežas
«Kā būt ar sevi, kā būt ar citiem»— praktisks ceļvedis veselīgu attiecību veidošanai ar sevi un apkārtējiem. Personīgās robežas — tas nav tikai spējas teikt «nē», bet pamats harmoniskai dzīvei, kurā ir vieta gan sev, gan citiem.
Ar vingrinājumu un tehniku palīdzību, kas piedāvātas darba burtnīcā, tu praksē:
— uzzināsi, kur beidzas tavas robežas un sākas citu gaidas;
— sajusti robežu starp egoismu un rūpēm par sevi;
— iemācīsies teikt «nē» bez vainas un bailēm sabojāt attiecības;
— pasargāsi sevi no manipulācijām un spiediena;
— pārstasi būt atkarīgs no citu apstiprinājuma;
— izveidosi iekšējās atbalsta sistēmas: pašvērtību, apzinātību un emocionālo noturību.
Iekšā tu atradīsi uzlīmes ar spilgtām ilustrācijām un dzīvotspējīgām frāzēm.
Autors: Olga Viktorova
Izdevniecība: AST
Sērija: Bez panikas! Praktikums visām dzīves situācijām
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2025
ISBN: 9785171729165
Lappušu skaits: 160
Izmērs: 200x138x10 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 206 g
ID: 1719845
no € 38.94
Populārakas
