Kaip būti su savimi, kaip būti su kitais: nustatome ekologiškas ribas
«Kaip būti su savimi, kaip būti su kitais» – praktinis vadovas, kaip kurti sveikus santykius su savimi ir aplinkiniais. Asmeninės ribos – tai ne tik gebėjimas pasakyti «ne», bet ir pagrindas harmoningam gyvenimui, kuriame yra vietos tiek sau, tiek kitiems.
Naudodamasis pratimais ir technikomis, pateiktomis darbo knygoje, tu praktiškai:
— sužinosi, kur baigiasi tavo ribos ir prasideda kitų lūkesčiai;
— pajusi ribą tarp egoizmo ir rūpinimosi savimi;
— išmoksi sakyti «ne» be kaltės jausmo ir baimės sugadinti santykius;
— apsiginsi nuo manipuliacijų ir spaudimo;
— nustosi priklausyti nuo kitų pritarimo;
— formuosi vidinius ramstčius: savivertę, sąmoningumą ir emocinį stabilumą.
Viduje rasite lipdukus su ryškiomis iliustracijomis ir gyvenimo teigiamais posakiais.
Autorius: Olga Viktorova
Publisher: AST
Serija: Be panikos! Praktikas visoms gyvenimo situacijoms
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785171729165
Puslapių skaičius: 160
Dydis: 200x138x10 mm
Viršelio tipas: mjagkaja
Svoris: 206 g
ID: 1719845
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
