Kuidas olla enda ja teistega: seame ökoloogilised piirid
«Kuidas olla enda ja teistega» – praktiline juhend tervete suhete loomisel endaga ja ümbritsevatega. Isiklikud piirid – see ei ole lihtsalt oskus öelda «ei», vaid alus harmoonilisele elule, kus on ruumi nii endale kui teistele.
Harjutuste ja tehnikate abil, mis on ette nähtud töövihikus, sa praktiseerid:
— saad teada, kus lõpevad sinu piirid ja algavad teiste ootused;
— leiad piiri egoismi ja enda hoolimise vahel;
— õpid ütlema «ei» ilma süütunde ja hirmuta suhete rikkumise ees;
— kaitsed end manipuleerimise ja surve eest;
— lõpetad sõltumise teiste heakskiidust;
— kujundad sisemisi toimetuleku mehhanisme: eneseväärtustamine, teadlikkus ja emotsionaalne tugevus.
Seest leiad kleebiseid erksate illustratsioonide ja elujõuliste lausetega.
Autor: Ольга Викторова
Väljaandja: AST
Seeria: Ilma paanikata! Praktikum kõiksugu elusituatsioonide jaoks
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785171729165
lehekülgede arv: 160
Suurus: 200x138x10 mm
Kaanetüüp: мягкая
Kaal: 206 g
ID: 1719845
alates € 38.94
Bestsellers
