Ēdiens ģēniem. Kā palielināt savu IQ brokastīs, uzlabot smadzeņu produktivitāti pusdienās un aktivizēt atmiņu vakariņās (jauns ...

Ātra noguršana, sajūta «miglā» galvā, aizmāršība, uzbudināmība vai trauksme — šie simptomi daudziem ir pierasti saistīti ar nogurumu no saspringtas darba dienas vai miega trūkuma. Bet tie ir marķieri daudz nopietnākām problēmām ar smadzenēm — Alcheimera un Parkinsona slimībām, daudziem demences veidiem, kas var attīstīties vairākus gadus, pirms parādās pirmie satraucošie signāli. Mūsdienu pētījumi rāda, ka neirodeģeneratīvo slimību progresēšana lielā mērā ir saistīta ar nepareizu uzturu un dzīvesveidu. Maks Lūgavers kopā ar medicīnas doktoru Polu Grevalu ir izstrādājuši «ģeniālo programmu», kas palīdzēs uzlabot smadzeņu darbību, atmiņu, spēju analizēt un kļūt enerģiskākiem un produktīvākiem, kā arī aizsargāt smadzenes no priekšlaicīgas novecošanas vai atbrīvoties no kognitīvo traucējumu simptomiem. Jūs uzzināsiet, kādu ēdienu dod priekšroku jūsu smadzenes, kas tam ir noderīgs, bet kas — īsts inde, kāds stresa veids palīdz mums koncentrēties un kādas fiziskās slodzes aktivizē smadzeņu attīrīšanas procesu no kaitīgām iekaisumiem. Programmas bonuss būs laba garastāvokļa, produktivitātes, lieko kilogramu zaudēšana un smadzeņu slimību profilakse.