Toit geeni jaoks. Kuidas suurendada oma IQ-d hommikusöögil, tõsta aju tootlikkust lõunasöögil ja aktiveerida mälu õhtusöögil (uus ...

Kiire väsimus, tunne, et peas on «udu», unustamine, ärrituvus või ärevus — need sümptomid on paljudele tuttavad ja sageli seostatakse neid pingelise tööpäeva väsimuse või une puudumisega. Kuid need on markerid palju tõsisematele probleemidele ajus — Alzheimeri ja Parkinsoni haigus, paljud dementiavormid, mis võivad areneda mitu aastat, enne kui ilmnevad esimesed häirivad signaalid. Kaasaegsed uuringud näitavad, et neurodegeneratiivsete haiguste progresseerumine on suuresti seotud vale toitumise ja eluviisiga. Max Lugavere koos arst Paul Grewaliga on väljatöötanud «geniaalse programmi», mis aitab parandada aju tööd, mälu, analüüsimisvõimet ning saada energilisemaks ja produktiivsemaks ning kaitsta aju enneaegse vananemise eest või vabaneda kognitiivsete häirete sümptomitest. Te avastate, millist toitu teie aju eelistab, mis on sellele kasulik ja mis on tõeline mürk, milline stressi tüüp aitab meil keskenduda ja millised füüsilised koormused aktiveerivad aju puhastamise protsessi kahjulikest põletikest. Programm annab boonuseks hea tuju, tootlikkuse, liigsete kilode kaotamise ja ajuhaiguste ennetamise.