Kāpēc es tevi nevaru atlaist? Kā pārtraukt traumējošo saikni

Mūsu spēja piesaistīties nozīmīgiem cilvēkiem veidojas jau no dzimšanas. Svarīgu lomu spēlē mūsu temperaments, kā arī to cilvēku uzvedība, kuri par mums rūpējās bērnībā. Kad piesaiste ir veselīga, tā dāvā mums aizsardzības sajūtu, pārliecību par sevi un prieku no tuvām attiecībām. Tomēr, ja attiecības ar vecākiem bija nedrošas, dvēselē paliek brūces - bailes tikt atstātam, sajūta par savu nepilnvērtību, neuzticība un trauksme. Šie agrīnie pārdzīvojumi kļūst par pamatu tam, kā mēs redzam sevi, citus un pasauli ap mums. Ja bērnībā mīlestības un rūpju bija maz, tas izkropļo mūsu tuvības uztveri pieaugušā vecumā. Mēs bezapzināti atkārtojam pazīstamus, lai arī sāpīgus scenārijus, it kā atgriežoties pie tā, ko jau esam piedzīvojuši.

Bērnībā mums nebija ne spēka, ne tiesību mainīt to, kas notika. Mēs bijām pilnībā atkarīgi no tiem, kas veidoja mūsu uztveri par sevi un pasauli. Bet pieaugot, mēs iegūstam iespēju ietekmēt savu dzīvi. Apzināti vai nē, mēs cenšamies atgūt kontroli, lai atkal nonāktu tajā pašā scenārijā, izvēloties partnerus, kas līdzīgi tiem, kuri kādreiz mums nodarīja sāpes. Un katru reizi ceram, ka tagad viss būs citādi - mēs domājam, ka spēsim visu labot un ieviest savas izmaiņas šajā shēmā. Būdami pieauguši, mēs varam just, ka mums dzīvotspējīgi nepieciešams šis cilvēks. Mēs jūtam pazīstamu satraukumu - tauriņus vēderā - un pieņemam to par mīlestību. Mūs velk tur, kur jau ir apmetusies sāpe, un mēs atkal un atkal ejam pa apli: trauksme, cerība, aizvainojums, izlīgums. Tas ir vecās traumas atkārtojums. Mēs izvēlamies līdzīgus cilvēkus, jo ticam, ka pelnām tikai tādu mīlestību, vai ceram, ka šoreiz mūs beidzot pamanīs, pieņems un patiesi iemīlēs. Iespējams, jūs jau esat sākuši apzināties, ka meklējat noteiktu partneru tipu. Vai tikai sākat saprast, ka bezapzināti reproducējat situācijas, kas atgādina par jūsu bērnības traumu. Jebkurā gadījumā, jūs atkal un atkal atgriežaties tur, kur šī sāpe dzīvo, un neļaujat savām vecajām brūcēm sadzīt.

Šī grāmata ļaus jums pārrakstīt veco scenāriju un sākt jaunu harmonisku dzīvi.