Kodėl aš negaliu tavęs paleisti? Kaip nutraukti trauminį ryšį

Mūsų gebėjimas prisirišti prie svarbių žmonių formuojasi nuo pat gimimo. Svarbų vaidmenį vaidina mūsų temperamentas, taip pat tų, kurie mumis rūpinosi vaikystėje, elgesys. Kai prisirišimas yra sveikas, jis suteikia mums saugumo, pasitikėjimo savimi ir džiaugsmo iš artimų santykių. Tačiau jei santykiai su tėvais buvo nesaugūs, sieloje lieka žaizdų - baimė būti apleistam, savo nepilnavertiškumo jausmas, nepasitikėjimas ir nerimas. Šios ankstyvos patirtys tampa pagrindu tam, kaip mes matome save, kitus ir pasaulį aplink. Jei vaikystėje meilės ir rūpesčio buvo per mažai, tai iškreipia mūsų supratimą apie artumą suaugus. Mes nesąmoningai kartojame žinomus, nors ir skausmingus scenarijus, tarsi sugrįždami į tai, ką jau išgyvenome.

Vaikystėje neturėjome nei jėgų, nei teisės pakeisti tai, kas vyko. Buvo visiškai priklausomi nuo tų, kurie formavo mūsų savivoką ir pasaulio suvokimą. Tačiau užaugo, mes įgijame galimybę daryti įtaką savo gyvenimui. Sąmoningai arba ne, stengiamės atgauti kontrolę, kad vėl patektume į tą patį scenarijų, pasirinkdami partnerius, panašius į tuos, kurie kadaise mums sukėlė skausmą. Ir kiekvieną kartą tikimės, kad dabar viskas bus kitaip - mes manome, kad galėsime viską ištaisyti ir padaryti savo pakeitimus šioje schemoje. Būdami suaugę, galime jausti, kad mums gyvybiškai reikalingas šis žmogus. Jaučiame pažįstamą susijaudinimą - drugeliai pilve - ir tai priimame kaip meilę. Mus traukia ten, kur jau apsigyveno skausmas, ir mes vėl ir vėl einame ratu: nerimas, viltis, įžeidimas, susitaikymas. Tai senos traumos kartojimas. Pasirenkame panašius žmones, nes tikime, kad vertiname tik tokią meilę, arba tikimės, kad šį kartą mus pagaliau pastebės, priims ir mylės iš tikrųjų. Galbūt jau pradėjote suvokti, kad ieškote tam tikro tipo partnerių. Arba tik pradedate suprasti, kad nesąmoningai atkuriate situacijas, primenančias apie jūsų vaikystės traumą. Bet kuriuo atveju, vis grįžtate ten, kur gyvena šis skausmas, ir neleiskite savo senoms žaizdoms užgerti.

Ši knyga leis jums perrašyti seną scenarijų ir pradėti naują harmoningą gyvenimą.