Bloknot-praktikums sapņu atmiņas un sapņu interpretācijas prasmju attīstīšanai

Ko dod sapņu dienasgrāmatas uzturēšana: sapņu atmiņas attīstīšana; savu sapņu simbolikas izpratne; likumsakarību atklāšana; atkārtojošu sižetu un tēmu izsekošana; intuīcijas un apzinātības attīstīšana; satraukuma vai murgainu sapņu pārveidošana; ceļojums dziļi sevī. Kas iekšā dienasgrāmatā: noderīga teorija un autora vingrinājumi; anketas sapņu ierakstīšanai un analīzei; sadaļa «Sapņu galerija» attēlu zīmēšanai no sapņiem; padomi un veidlapa personīgās sapņu grāmatas izveidei ar personalizētām interpretācijām.