Unenäo päeviku praktikumiks unenägude mälu ja tõlgendamise oskuste arendamiseks

Mis on unenägude päeviku pidamise eelised: unenägude mälu arendamine; oma unenägude sümboolika mõistmine; seaduspärasuste tuvastamine; korduvate süžeede ja teemade jälgimine; intuitsiooni ja teadvuse arendamine; ärevate või õudusunenägude muutmine; teekond enda sügavustesse. Mida päevik sisaldab: kasulikud teooriad ja harjutused autorilt; küsimustikud unenägude salvestamiseks ja analüüsimiseks; rubriik «Unenäo galerii» unenägude kujutiste joonistamiseks; nõuanded ja blankett personaalse unenägude kogumiku loomiseks, isikupärastatud tõlgendustega.