Stresa sērfings: Kā pārstāt baidīties no stresa un izmantot to sev par labu

Stress — jūsu dabiska reakcija uz jebkurām izmaiņām. Tas ir universāls izdzīvošanas mehānisms. Pretestība stresam ir tikpat bezjēdzīga kā cīņa ar sliktu laiku. Bet jums, kā neparasti, ir izvēle: cīnīties līdz izsīkumam, nonākt depresijā, izvairīties no grūtībām vai likt tām strādāt jums. Stress var kļūt par enerģijas, iedvesmas, pārmērīgas produktivitātes un pat laimes avotu. Unikālā autora stratēģija stresa sērfingā palīdzēs jums attīstīt savu emocionālo kompetenci un fizisko stresa izturību, apgūt apzinātības un autoapmācības prasmes. Apbruņojoties ar bagātu nestandarta dzīves padomu un psiholoģisko paņēmienu arsenālu, jūs varēsiet izmantot savu stresu, lai uzlabotu sava dzīves kvalitāti un vēl straujāk virzītos uz priekšu un augšu.

Grāmata piedāvā unikālu, autora skatījumu uz stresa problēmu. Jēga ir tāda, ka ar stresu cīnīties nevajag, bet brīžus, kad rodas stress, vajadzētu izmantot pilnveidošanai. Galu galā stress mobilizē cilvēka enerģiju, un ar pienācīgu apmācību var iemācīties šo enerģiju novirzīt nevis iznīcībai, nevis tukšai uztraukšanai, kā parasti, bet gan radīšanai, pašpilnveidošanai.