Skriešana

Nav nekādu robežu, tikai bezgalīgas perspektīvas! Skriešana - sports neierobežotu iespēju, kas ļauj katram izpausties pilnā spēkā. Vienīgais noteikums: skriet uz horizontu, izlaužoties ārpus sava "es" - tad arī bauda nebūs robežu!
Grāmata pastāstīs jums par visām skrējiena niansēm un tehnikām, par uzturu, aprīkojumu, pareizu dienas kārtību, iemācīs sastādīt treniņu plānus atbilstoši jūsu sportiskajiem mērķiem un pareizi atjaunot spēkus.
Vai jūs esat iesācējs vai pieredzējis skrējējs, rokasgrāmata dos jums ievērojamu iespēju uzlabot rezultātus.