Bėgimas

Jokių rėmų, tik begalinės perspektyvos! Bėgimas - tai neribotų galimybių sportas, leidžiantis kiekvienam išsiskleisti visa jėga. Vienintelis taisyklė: bėgti link horizontą, ištrūkus iš savo "aš", - tuomet malonumui nebus ribų!
Knyga pasakos jums apie visas bėgimo subtilybes ir technikas, mitybą, įrangą, teisingą dienos režimą, išmokys sudaryti treniruočių planus pagal jūsų sportinius tikslus ir teisingai atkurti jėgas.
Ar esate naujokas, ar patyręs bėgikas, šis vadovas suteiks jums tvirtą galimybę pagerinti rezultatus.