Jooksmine

Ei mingeid piire, ainult lõputud perspektiivid! Jooksmine on piiramatu võimalustega sport, mis lubab igalühel oma täielikku potentsiaali avaldada. Ainus reegel: jookse horisondi poole, pääsedes oma "mina" piiridest - siis ei saa ka naudingul olema piire!
Raamat räägib teile kõigist jooksmise nüanssidest ja tehnikatest, toitumisest, varustusest, õigesti koostatud päevakavast, õpetab koostama treeningplaane vastavalt teie spordieesmärkidele ja õigesti taastama jõu.
Oli te alustaja või kogenud jooksja, see juhend annab teile tugeva võimaluse oma tulemuste parandamiseks.