Psyhoalgoritms 2.0. Kā uzlabot savu pašsajūtu divu nedēļu laikā

Visu neirožu un psiholoģisko problēmu dažādību var samazināt līdz vienai formulai — tās ir spēcīgas nepatīkamas sajūtas, kuras cilvēks nespēj mainīt. Trauksme, panika, izmisums, dusmas, greizsirdība, bezcerība, nicinājums, vainas apziņa — galvenās nepatīkamās sajūtas, kuru dēļ cilvēks sāk meklēt speciālistu (psihologu vai psihoterapeitu), jo nespēj ar tām tikt galā pats. Metode atklāj atšķirību starp emocijām un psiholoģiskajām sajūtām. Piemēram, kāpēc mēs sakām, ka kāds aizskāra vai aizvainoja mūsu sajūtas un pieņemam likumus par sajūtu aizsardzību, bet mēs nekad nedzirdam vai nesakām, ka kāds aizskāra vai aizvainoja mūsu emocijas? "PSIHOALGORITMS 2.0" — tas ir algoritms patstāvīgai darbībai ar savām spēcīgajām nepatīkamajām sajūtām, kas ļauj apzināties un izstrādāt patieso šo sajūtu cēloni.