Pieaugušo rakstīšanas vingrinājumi pret trauksmi

Pieaugušo rakstīšanas vingrinājumi pret trauksmi

Vai esat noguruši no pieaugušo dzīves? Stress kļuvis par jūsu pastāvīgu pavadoni? Šī unikālā burtnīca palīdzēs tikt galā ar uztraukumu un izstrādāt mierīgu, racionālu skatījumu uz lietām. Iekšā ir apkopoti pozitīvi vēstījumi, kas balstīti uz kognitīvi-uzvedības terapijas vērtībām. Ienirstot rakstīšanas...

Izdevniecība: AST

Sērija: Antistresa kaligrāfija

Vecuma ierobežojumi: 0+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785171666736

Lappušu skaits: 48

Izmērs: 210x162x3 mm

Vāka tips: mjagkaja

Svars: 84 g

ID: 1690546

Ir uz vietas
€ 4.99
Piegādāsim uz Amerikas Savienotās Valstis 13 maijs (T.):
Izbraucēja

no € 38.94

Populārakas

Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem
Top prece
€ 6.69
Ir uz vietas
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus un atbrīvoties no sliktajiem
Džejms Klir
Grāmata. Kā izveidot civilizāciju no jauna
Top prece
€ 59.99
Ir uz vietas
Grāmata. Kā izveidot civilizāciju no jauna
Kokvilna ar vienu plaukstu: Kā nedzīvā daba radīja cilvēka prātu
€ 17.99
Ir uz vietas
Kokvilna ar vienu plaukstu: Kā nedzīvā daba radīja cilvēka prātu
Nikolaj Kukuškin
Domā lēni... izlem ātri
€ 23.29
Ir uz vietas
Domā lēni... izlem ātri
KANEMAN D.
Tonkā māksla neuztraukšanās: Paradoksāls veids, kā dzīvot laimīgi
Top prece
€ 8.89
Ir uz vietas
Tonkā māksla neuztraukšanās: Paradoksāls veids, kā dzīvot laimīgi
Mark Menson
Noslēpumainā atbalsts. Piesaistīšana bērna dzīvē
€ 9.99
Ir uz vietas
Noslēpumainā atbalsts. Piesaistīšana bērna dzīvē
Ljudmila Petranovskaja
Pastāsti man par sevi, mamma. 111+ jautājumi mammai, lai viņu patiešām iepazītu
€ 28.39
Ir uz vietas
Pastāsti man par sevi, mamma. 111+ jautājumi mammai, lai viņu patiešām iepazītu
Ceļojums varonei. Sieviešu ceļš uz veselumu
€ 12.19
Ir uz vietas
Ceļojums varonei. Sieviešu ceļš uz veselumu
Morin Merdok
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Top prece
€ 13.19
Ir uz vietas
K sevī maigi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
Olga Primačenko
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus
€ 12.39
Ir uz vietas
Atomiskās ieradumi. Kā iegūt labus ieradumus
Džejms Klir
Iet tur, kur ir bail. Tieši tur tu iegūsi spēku
€ 17.19
Ir uz vietas
Iet tur, kur ir bail. Tieši tur tu iegūsi spēku
Džim Louless
Maigi pret sevi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
€ 8.89
Ir uz vietas
Maigi pret sevi. Grāmata par to, kā novērtēt un sargāt sevi
PRIMAČENKO O.V.
Arhetipi un kolektīvā bezsamaņa
€ 5.79
Ir uz vietas
Arhetipi un kolektīvā bezsamaņa
JuNG K.G.
Ietekmes psiholoģija. 7. paplašinātais izdevums
€ 17.19
Ir uz vietas
Ietekmes psiholoģija. 7. paplašinātais izdevums
ČALDINI R.
Lielā grāmata par sērijveida slepkavām. 150 biogrāfijas maniaku no visas pasaules (krāsots griezums, dāvanu izdevums)
€ 24.29
Ir uz vietas
Lielā grāmata par sērijveida slepkavām. 150 biogrāfijas maniaku no visas pasaules (krāsots griezums, dāvanu izdevums)
Džek Rouzvud
Ķermeņa izsalkums. Psihosomatika liekā svara. Kā pārstāt mierināt sevi ar ēdienu un ieprogrammēt smadzenes uz slaidumu
€ 13.89
Ir uz vietas
Ķermeņa izsalkums. Psihosomatika liekā svara. Kā pārstāt mierināt sevi ar ēdienu un ieprogrammēt smadzenes uz slaidumu
Ekaterina Tur

“AST” izdevniecība iesaka

Skatīt visu
Leriana, hercoga līgava pēc līguma. 4. sējums
Top prece
€ 24.89
Ir uz vietas
Leriana, hercoga līgava pēc līguma. 4. sējums
Milčha
Liela mīlestības viļņa
Top prece
€ 18.79
Ir uz vietas
Liela mīlestības viļņa
SAMARSKIJ M.A.
Papīra teātris: neproza
Top prece
Atlaide
€ 15.09 € 9.05
Ir uz vietas
Papīra teātris: neproza
Ljudmila Ulickaja
Vājā cilvēka dienasgrāmata-17. Pilns Bumperis
Top prece
€ 12.39
Ir uz vietas
Vājā cilvēka dienasgrāmata-17. Pilns Bumperis
KINNI D.
[NE]UZTICĪBA. Ko darīt, kad nezināt, ko darīt
Top prece
€ 11.59
Ir uz vietas
[NE]UZTICĪBA. Ko darīt, kad nezināt, ko darīt
KRASNOVA N.
Institūts
Top prece
€ 17.89
Ir uz vietas
Institūts
KING S.
Zuleihas acis atveras
Top prece
€ 17.79
Ir uz vietas
Zuleihas acis atveras
Guzel Jahina
Vājā cilvēka dienasgrāmata-11. Likmes pieaug
Top prece
€ 12.39
Ir uz vietas
Vājā cilvēka dienasgrāmata-11. Likmes pieaug
KINNI DŽ.
Baidi, esmu ar tevi - 2. Briesmīga grāmata par liktenīgajiem un neatvairāmajiem. Un tas viss par viņiem
Top prece
€ 13.49
Ir uz vietas
Baidi, esmu ar tevi - 2. Briesmīga grāmata par liktenīgajiem un neatvairāmajiem. Un tas viss par viņiem
TANK TANJa
Vilku valdīšana
Top prece
€ 13.19
Ir uz vietas
Vilku valdīšana
BARDUGO L.
Ēna un dzirksteles
Top prece
€ 20.59
Ir uz vietas
Ēna un dzirksteles
ARMENTROUT D.
Reiz es kļuvu par princesi. 2. sējums
Top prece
€ 26.49
Ir uz vietas
Reiz es kļuvu par princesi. 2. sējums
Plutos, Spun
Čeburaška. Oficiālā novelizācija
Top prece
€ 9.19
Ir uz vietas
Čeburaška. Oficiālā novelizācija
MASLOVA A.A.
Šķegols
Top prece
€ 28.09
Ir uz vietas
Šķegols
Donna Tartt
Kad es atgriezīšos, esi mājās
Top prece
€ 14.69
Ir uz vietas
Kad es atgriezīšos, esi mājās
SAFARLI E.
Ilons Masks
Top prece
€ 26.49
Ir uz vietas
Ilons Masks
Uolter Ajzekson

Pierakstieties mūsu jaunumiem!

Esi pirmais, kas uzzina par mūsu aktuālajām atlaidēm, piedāvājumiem un jauniem produktiem!