Suaugusiųjų pratybos prieš nerimą

Ar pavargote nuo suaugusio gyvenimo? Stresas tapo nuolatiniu jūsų palydovu? Ši unikali užrašų knygelė padės susidoroti su nerimu ir išugdyti ramų, racionalų požiūrį į dalykus. Viduje surinkti teigiami pranešimai, paremti kognityvinės elgsenos terapijos vertybėmis. Pasinerę į rašymo procesą, pajusite, kaip jūsų ranka tampa tvirtesnė, o mintys – šviesesnės ir malonesnės. Užrašų knygelė sukurta specialiai kovai su nerimu. „Anti-Stress Kaligrafijos“ serijos pratybos tinka visiems, kurie nori atkurti rankraščio rašymo įgūdžius.