Pieaugušo rakstīšanas vingrinājumi pret trauksmi

Vai esat noguruši no pieaugušo dzīves? Stress kļuvis par jūsu pastāvīgu pavadoni? Šī unikālā burtnīca palīdzēs tikt galā ar uztraukumu un izstrādāt mierīgu, racionālu skatījumu uz lietām. Iekšā ir apkopoti pozitīvi vēstījumi, kas balstīti uz kognitīvi-uzvedības terapijas vērtībām. Ienirstot rakstīšanas procesā, jūs sajutīsiet, kā roka kļūst drošāka, bet domas — gaišākas un patīkamākas. Burtnīca izstrādāta īpaši cīņai pret trauksmi. Rakstīšanas vingrinājumi sērijā „Antistresa kaligrāfija” ir piemēroti visiem, kas vēlas atjaunot roku rakstīšanas prasmi.