Apsēdieties, pieci! Praktiska rokasgrāmata veselīgas pašvērtības attīstīšanai
Šī grāmata, ko uzrakstījusi psiholoģe un centra „Jarko” dibinātāja Jaroslava Ryndina, stāsta, kas jūs šķir no kārotās adekvātās pašvērtības. Veicot dažus vingrinājumus un izpildot 5... vienkāršus soļus, jūs vairs nevēlēsieties šūpoties emocionālajos šūpolēs „Es esmu brīnišķīgs - Es esmu pilnīgs nulle” un atdalīsieties no sajūtām „pareizi - nepareizi”.
Pateicoties šai grāmatai, kas ir pilna dzirkstoša humora un dzīvesprieka, jūs:
- izslēgsiet no leksikona frāzi: „Man tā nekad nesanāks”;
- noņemsiet nozīmīguma ordeni no tiem, kas jūs kritizē;
- iemācīsieties godīgi, pieauguši noteikt robežas;
- izveidosiet kontaktu ar ķermeni un spēsiet dzirdēt tā signālus;
- sapratīsiet, kā izveidot veselīgu pašvērtību savam bērnam.
Autors: Jaroslava Rindina
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Spilgti grāmatas par psiholoģiju
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785041950224
Lappušu skaits: 272
Izmērs: 208h148h20 mm
Vāka tips: ciets vāks
Svars: 403 g
ID: 1685360
Populārakas
-medium.webp)
