Mans piezīmju bloks. Pilatess

Saņemt osināto jostasvietu un izteiksmīgas kājas ar pilates palīdzību? Tas ir iespējams! Šīs "darba burtnīcas" autors, pilatess speciālists, soli pa solim iemācīs jums stiprināt un tonizēt muskuļus, piešķirt vairāk elastības un stingrības visam ķermenim. Pateicoties pilates, jūs varēsiet zaudēt svaru,... uzlabot figūru un sasniegt garīgu harmoniju. Vai esat gatavi izmēģināt fitnesa veidu, kuru izvēlas top modeļi? Grāmata palīdzēs jums apgūt vienkāršu treniņu programmu, atbrīvoties no liekajiem uzkrājumiem uz vēdera, gurniem un dibena, izstrādāt balerīnas stāju ar vienmēr pievilktu vēderu un stipriem muguras muskuļiem.

Lasīt tālāk

Autors: Sosik Delano

Izdevniecība: Popurri

Vecuma ierobežojumi: 16+

Izdošanas gads: 2019

ISBN: 9789851540989

Lappušu skaits: 80

Izmērs: 220h170h10 mm

Vāka tips: mīksts vāks

Svars: 119 g

ID: 1684155

Saņemt osināto jostasvietu un izteiksmīgas kājas ar pilates palīdzību? Tas ir iespējams! Šīs "darba burtnīcas" autors, pilatess speciālists, soli pa solim iemācīs jums stiprināt un tonizēt muskuļus, piešķirt vairāk elastības un stingrības visam ķermenim. Pateicoties pilates, jūs varēsiet zaudēt svaru, uzlabot figūru un sasniegt garīgu harmoniju. Vai esat gatavi izmēģināt fitnesa veidu, kuru izvēlas top modeļi? Grāmata palīdzēs jums apgūt vienkāršu treniņu programmu, atbrīvoties no liekajiem uzkrājumiem uz vēdera, gurniem un dibena, izstrādāt balerīnas stāju ar vienmēr pievilktu vēderu un stipriem muguras muskuļiem.

Nav noliktavā

Paredzamais piegādes termiņš — līdz 3 nedēļām

€ 4.99