Es nebaidos. Emociju pārvaldīšanas māksla

No emocijām atkarīgs ne tikai mūsu psihiskais stāvoklis, bet arī fiziskais. Dziļi apslēpts bailes vai dusmas var gadiem ilgi grauzt cilvēku no iekšpuses, izraisot dažādas slimības un neļaujot sasniegt sapni. Doktors Rušels Blavo, psihoterapeits, medicīnas profesors, ir pārliecināts, ka jūtu nav jākaunas – tās ir jāanalizē un jāmēģina pieņemt. Ar grāmatas „Es nebaidos” palīdzību jūs iemācīsieties atklāt savas negatīvās emocijas, apzināties to cēloņus un izmantot to, ko tik ilgi esat centušies slēpt no visiem, pat no sevis.