Nie boję się. Sztuka zarządzania emocjami

Od emocji zależy nie tylko nasze psychiczne, ale i fizyczne samopoczucie. Głęboko skryty strach lub gniew mogą latami pożerać człowieka od wewnątrz, powodując różne dolegliwości i nie pozwalając zrealizować marzeń. Doktor Ruszel Blavo, psychoterapeuta, profesor medycyny, jest przekonany, że emocji nie należy się wstydzić – należy je analizować i starać się zaakceptować. Dzięki książce „Nie boję się” nauczysz się rozpoznawać swoje negatywne emocje, uświadamiać sobie ich przyczyny i wykorzystywać to, co tak długo starałeś się ukrywać przed wszystkimi, nawet przed sobą.