Aš nebijau. Emocijų valdymo menas

Emocijos veikia ne tik mūsų psichinę būseną, bet ir fizinę. Giliai užslėptas siaubas ar pyktis gali metus žmogų naikinanti iš vidaus, sukeldamas įvairius negalavimus ir neleisdama pasiekti svajonės. Doktorė Rušel Blavo, psichoterapeutė, medicinos profesorė, yra įsitikinusi, kad jausmų nereikia gėdytis – juos reikia analizuoti ir stengtis priimti. Naudodamiesi knyga „Aš nebijau“ jūs išmoksite atpažinti savo neigiamas emocijas, suvokti jų priežastis ir paversti naudinga tai, ką taip ilgai stengėtės slėpti nuo visų, net nuo savęs.