Uztura un treniņu dienasgrāmata. 12 nedēļas ceļā uz sevi (burkāns)

Uztura un treniņu dienasgrāmata. 12 nedēļas ceļā uz sevi (burkāns)

Uztura un treniņu dienasgrāmata uz 12 nedēļām - tavs ideālais pavadonis mērķa sasniegšanā! Uzlabo savu ķermeni apzināti: izmēri savus parametrus ceļa sākumā un pieraksti vēlamos, izstrādā ēdienkarti katrai nedēļai un sastādi iepirkumu sarakstu, pieraksti ikdienas rezultātus (kaloriju patēriņš, miegs, ūdens,... soļi, svars), apkopo nedēļas rezultātus un izvirzi mērķus nākotnei. Tev viss izdosies!

Lasīt tālāk

Autors: Eksmo

Sērija: Izveido sevi pati! Plānošanas piezīmju grāmatas treniņiem un uzturam

Vecuma ierobežojumi: 12+

Izdošanas gads: 2024

ISBN: 9785041976439

Lappušu skaits: 128

Izmērs: 70x90/16 mm

Vāka tips: Tverdij pereplet

Svars: 201 g

ID: 1648137

Uztura un treniņu dienasgrāmata uz 12 nedēļām - tavs ideālais pavadonis mērķa sasniegšanā! Uzlabo savu ķermeni apzināti: izmēri savus parametrus ceļa sākumā un pieraksti vēlamos, izstrādā ēdienkarti katrai nedēļai un sastādi iepirkumu sarakstu, pieraksti ikdienas rezultātus (kaloriju patēriņš, miegs, ūdens, soļi, svars), apkopo nedēļas rezultātus un izvirzi mērķus nākotnei. Tev viss izdosies!

Pieejamība veikalos

€ 6.20

Pieejamība veikalos

€ 6.20