Pazīsti sevi!
Vai tu kādreiz esi domājis, cik ļoti tava dzīve mainīsies, ja tu spēsi pretoties bailēm, trauksmei un šaubām? Neskatoties uz visām pārdzīvojumiem, ko tu piedzīvo katru dienu, tev... ir iespēja dzīvot brīvi un pārliecinoši, ja uzdrošināsies pārņemt kontroli pār savām emocijām.
Šī grāmata iepazīstinās tevi pat ar visgrūtākajām sajūtām, kuru dēļ reizēm ir neizskaidrojami skumji un smagi. Padomi un vingrinājumi tajā balstās uz pārbaudītu un efektīvu pieņemšanas un atbildības terapiju, kas iemācīs tevi pārvaldīt savas domas tā, lai tās nevaldītu pār tevi.
Nav labāka laika, lai visu to atklātu sev, kā tagad!
Turklāt visi padomi un vingrinājumi balstās uz pārbaudītu un efektīvu pieņemšanas un atbildības terapiju, kas palīdz:
- pielietot apzinātības spēku spēcīgu satraukumu brīžos
- nebaidīties no grūtībām un pārstāt meklēt sevī trūkumus
- justies pārliecinātiem sarežģītās un nestandarta situācijās
- noteikt vērtības, kas palīdzēs radīt sapņu dzīvi
Autors: Enn Bejli
Izdevniecība: Eksmo
Sērija: Tu tiks galā! Darba burtnīcas pusaudžiem
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785041846497
Lappušu skaits: 192
Izmērs: 245x200x11 mm
Vāka tips: mjagkaja
Svars: 391 g
ID: 1642316
no € 38.94
no € 38.94
Populārakas
