Susidraugink su savimi!
Ar kada nors susimąstei, kaip pakeistųsi tavo gyvenimas, jei galėtum atsilaikyti prieš baimes, nerimą ir abejones? Nepaisant visų išgyvenimų, kuriuos patiri kiekvieną dieną, turi galimybę gyventi laisvai ir pasitikėti savimi,... jei drįsi perimti kontrolią savo emocijoms.
Ši knyga padės tau susidraugauti net su pačiais sudėtingiausiais jausmais, dėl kurių kartais yra nepaaiškinamai liūdna ir sunku. Joje pateikti patarimai ir pratimai remiasi įrodyta ir efektyvia terapija, kuri išmokys tave valdyti savo mintis taip, kad jos nevaldytų tavęs.
Nėra geresnio laiko tai atrasti nei dabar!
Daugiau nei tai, visi patarimai ir pratimai remiasi įrodyta ir efektyvia terapija, kuri padės:
- taikyti sąmoningumo galią stipriai jaudinančiose akimirkose
- nebijoti sunkumų ir nustoti ieškoti savyje trūkumų
- jaustis užtikrintai sudėtingose ir neįprastose situacijose
- nustatyti vertybes, kurios padės sukurti svajonių gyvenimą
Autorius: Enn Bejli
Publisher: Eksmo
Serija: Tu pasiseks! Darbo knygos paaugliams
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2024
ISBN: 9785041846497
Puslapių skaičius: 192
Dydis: 245x200x11 mm
Viršelio tipas: mjagkaja
Svoris: 391 g
ID: 1642316
nuo € 38.94
Bestsellers
