Sirmība atcelta: vienkārša programma imunitātes stiprināšanai, spēka palielināšanai un dzīvotspējas uzlabošanai

Franks Lipmans, pazīstams integratīvās medicīnas ārsts, piedāvā ārkārtīgi vienkāršu programmu simptomu novēršanai, kurus mēs automātiski asociējam ar "normālu sirmību". Viņa metode uzlabo ne tikai mūsu dzīves ilgumu, bet arī, kas ir vēl svarīgāk, pašu veselību - dzīves kvalitāti un to, kā mēs sevi tajā jūtam. Grāmata "Sirmība atcelta" balstās uz gadsimtiem ilgu gudrību, ko apstiprina zinātne: ēdiet mazāk un ievērojiet intervāla badošanos, koriģējiet savu dzīvesveidu, stipriniet imūnsistēmu un esiet maksimāli aktīvi dienas laikā.