Nē emocionālai vardarbībai. Kā atpazīt gāzēšanu, pretoties tai un tikt galā ar sekām. Prakses
Galvenā uzmanība grāmatā pievērsta gāzēšanai. Tas ir emocionālās vardarbības veids, kad manipulators liek jums šaubīties par savu prāta skaidrību un pareizu realitātes uztveri.
"Tu visu pārspīlē", "Vai tas tiešām... ir aizskaroši? Es taču tikai jokoju", "Vai tu esi savā prātā?", "Ko es tādu teicu?" — šīs un citas frāzes izmanto tipisks gāzētājs, noliedzot izrādīto nežēlību un pārliecinot partneri par viņa (viņas) muļķību, emocionālo nestabilitāti un neadekvātumu.
Materiāls un vingrinājumi, kas iekļauti grāmatā, palīdzēs izārstēties no šādu attiecību sekām, atjaunot pašvērtējumu, justies pārliecinātam un brīvam.
Grāmata iemācīs atpazīt toksiskus cilvēkus savā apkārtnē un laikus nolasīt manipulācijas; atjaunoties un atgūties pēc piespiedu mijiedarbības ar manipulatoru; veikt pareizu un dziļu pašanalīzi un atklāt iespējas dziļai darbībai ar sevi.
Autors: Emi Marlou-Makoj
Izdevniecība: Mann, Ivanov i Ferber
Sērija: MITS. Mūsdienu psiholoģija
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2023
ISBN: 9785001956969
Lappušu skaits: 192
Izmērs: 240x167x16 mm
Vāka tips: integrālais vāks
Svars: 334 g
ID: 1248323
no € 38.94
no € 38.94
Populārakas
