Teipavimo schemos. Paprastos technikos esant ištempimams, traumoms, sąnarių skausmams ir mėšlungiui

Norite atsikratyti nugaros, kaklo, kelių ir alkūnių skausmo? Greičiau atsigauti po traumų ir sugrįžti prie įprasto fizinio krūvio? Tam jums padės unikalus šiuolaikinis įrankis — kineziloginis teipavimas. Aplikacijos švelniai ir atsargiai veikia audinius. Ši knyga — iliustruotas vadovas su žingsnis po žingsnio instrukcijomis, kurios padės jums lengvai įvaldyti teipavimo metodiką namuose.

Apie autorių:
Aliana Kim — biologė, licencijuota masažuotoja, jogos mokytoja, „crossfit“ trenerė. Ji studijavo biologiją Šiaurės Karolinos universitete, o vėliau mokėsi kineziloginio teipavimo Nevados valstijos universitete Las Vegase.

Kokiais atvejais teipavimo metodika padės: 
• juosmens skausmas;
• raiščių ištempimas;
• galvos skausmas;
• nosies užgulimas;
• menstruaciniai spazmai;
• peties nervo nutirpimas;
• uždegimas raumenų tiesiklių sausgyslėse;
• kojų mėšlungis;
• pėdų skausmas.