Teipimise skeemid. Lihtsad tehnikad venituste, vigastuste, liigesevalude ja krampide korral

Kas soovite vabaneda seljavalu, kaela, põlvede ja küünarnukkide valust? Taastuda kiiremini pärast vigastusi ja naasta tavapärase füüsilise koormuse juurde? Selleks aitab teid ainulaadne kaasaegne tööriist — kineesioloogiline teipimine. Aplikatsioonid mõjuvad pehmelt ja õrnalt kudedele. See raamat on illustreeritud juhend samm-sammult juhistega, mis aitavad teil hõlpsasti omandada teipimise meetodit kodus.

Autori kohta:
Aliana Kim — bioloog, litsentseeritud massöör, joogaõpetaja, crossfiti treener. Ta õppis bioloogiat Põhja-Carolina Ülikoolis ja seejärel õppis kineesioteipimist Nevada osariigi ülikoolis Las Vegases.

Milliste probleemide korral aitab teipimise meetod: 
• alaseljavalu;
• sidemete venitamine;
• peavalu;
• nina ummistus;
• menstruatsioonikrampe;
• õlavarre punetus;
• põletik lihaste sirutajate kõõlustes;
• jalgade krambid;
• valu jalgades.