Taj-Či. 24 taikaičio technikos. Pagrindinis pratimų kompleksas fiziniam ir psichiniam sveikatai

Taj-Či — šiuolaikinė sveikatingumo sistema, atsiradusi senovės kovos meno pagrindu. Taj-Či padeda sustiprinti sveikatą ir pasiekti harmoniją su savo kūnu ir dvasia. Šiandien milijonai žmonių visame pasaulyje praktikuoja taj-či, o gydytojai net įtraukia jį į fizinės ir psichologinės reabilitacijos programas. Tai pagrindinių taj-či pratimų rinkinys, skirtas fizinės ir psichinės sveikatos stiprinimui. Reguliarūs taj-či užsiėmimai padės jums pagerinti jūsų savijautą ir padidinti organizmo tonusą natūraliu būdu, išvystyti lankstumą, ištvermę ir koordinaciją be intensyvių fizinių krūvių. Taj-Či veikia fizinio, psichinio ir emocinio lygmenimis tuo pačiu metu, leidžiant pasiekti vidinį balansą, sumažinti stresą ir nerimą. Kompleksas nereikalauja specialaus paruošimo, pratimus galima pritaikyti žmonėms skirtingo amžiaus ir sveikatos būklės. Kompleksas susideda iš 24 paprastų technikų, aprūpintų išsamiais aprašymais ir iliustracijomis, ir puikiai tinka susipažinti su taj-či. Su šia knyga galėsite: · pagerinti savo fizinę savijautą ir emocinę būklę; · padaryti kūną lankstesnį ir ištvermingesnį; · padidinti imunitetą ir sustiprinti organizmą; · išlaikyti sveikatą ir ilgaamžiškumą bet kuriame amžiuje. Knyga kietu viršeliu.