Žalinga savivertė. RĖPT. Rasionaliai-emocinis-elgesio terapija pagal metodo kūrėją

Albertas Ellis (1913–2007) – rasionaliai-emocinės-elgesio terapijos (RĖPT) metodo kūrėjas, iš kurio vėliau susiformavo šiuo metu populiari kognityvinė-elgesio terapija (KET). Autorius daugiau nei aštuoniasdešimties knygų, įskaitant pasaulinių mokslinių bestselerių, išverstų į kelias kalbas. Po mirties apdovanotas APA premija už išskirtinį indėlį į psichologiją.

Albertas Ellis lygina savivertę su liga. Nuolatinis savęs vertinimo įgūdis gali sukelti nerimą, gilią nepatenkinamumo gyvenimu jausmą ir net depresiją.

Knygoje, kuri jau padėjo milijonams skaitytojų įveikti savivertės spaudimą, daktaras Ellis ne tik paneigia mokslinį mitą apie savivertinimo reikšmę ir naudą, bet taip pat pateikia pratimus, skirtus keisti savivertės mąstymo, emocijų ir elgesio šablonus į pozityvų savęs priėmimo požiūrį kaip pagrindą sveikų santykių su savimi ir kitais formavimui.