Užrašai, kurie padės nustoti nerimauti ir pradėti gyventi. Pagal Deilo Carnegie sistemą

Atverkite šią užrašų knygelę tuo momentu, kai mintys nukelia jus į praeitį ar ateitį, kai viduje atsiranda įtampa ir tampa sunku išlaikyti save dabartyje. Šie užrašai sukurti remiantis legendiniu bestseleriu Deilo Carnegie "Kaip nustoti nerimauti ir pradėti gyventi" — knyga, kuri jau dešimtmečiais padeda milijonams žmonių įveikti nerimą ir sugrąžinti kontrolę į savo gyvenimą. Frases šioje užrašų knygelėje veikia kaip dėmesio inkarai: jos padeda užfiksuoti dabartyje, nuraminti minčių srautą ir formuoti naujus, labiau palaikančius vidinius nustatymus. Vos 5–10 minučių ramūs rašymai padės jums jaustis palaikomam viduje ir gyventi kiekvieną dieną ramiau ir sąmoningiau.

Užrašai padės:
— sumažinti nerimo lygį;
— sugrąžinti dėmesį į dabartinį momentą;
— atsikratyti įkyrių minčių;
— pajusti vidinį stabilumą;
— atkurti ramybę ir aiškumą;
— išmokti gyventi per vieną dieną.