Pats sau toksiškas. Kaip atsikratyti vidinio balso, kuris tave degina

Kaip dažnai tavo galvoje skamba balsas, kuris degina, sunaikindamas pasitikėjimą ir svajones? Ir kaip dažnai tau atrodo, kad jo neįmanoma nuslopinti? Juan Carlos Carrasco, ekspertas, dirbantis su aukštai jautriais žmonėmis, siūlo autorinę VEGA metodiką, kuri padės tau valdyti savo vidinį kritiką. Metodika paremta keturiais principais: kritinis balsas, poilsis, sąmoninga dėkingumas ir efektyvi savianalizė. Perskaitęs knygą galėsi atpažinti ir neutralizuoti toksiškas mintis, suformuoti palaikomą vidinį dialogą, kuris padės judėti pirmyn.