Pakeiskite mitybą - pamaitinkite savo smegenis. Kaip sudaryti tobulą racioną stipriai atminčiai, aiškiai protui ir sveikai nervų sistemai

Medicinos mokslo daktaro, psichiatro Džordžijos Edės knyga sieja psichinius simptomus su medžiagų apykaitos sutrikimais ir siūlo išbandytus mitybos metodus smegenų funkcijai atstatyti. Čia rasite tyrimų analizę, klinikinius atvejus, pritaikomas protokolas (paleo, keto, karnivoras), mitybos planus, receptus, kontrolinius sąrašus ir diagnostikos rekomendacijas (paprasti testai, namų gliukozės stebėjimas) bei saugų perėjimą į ketozę. Knyga tiks tiems, kurie nori sumažinti priklausomybę nuo psichotropinių vaistų, pagerinti būklę esant nerimui, depresijai, atsikratyti atminties problemų ir išlaikyti aiškumą bet kuriame amžiuje.