Nepatogumo galia. Kodėl mums reikia klysti laikais, kai pasaulis reikalauja tapti idealia savo versija

Kaip suprasti, kad esate sveikose santykiuose su savimi? Ar lengva girti save ir kitus, kai tai yra tinkama, priimti komplimentus, išsakyti savo nuomonę, net jei jums baisu, leisti sau nusivilti, patirti nesėkmių, prašyti pagalbos?

Vieni moko mus būti švelniems sau, kiti – kad siekti neįmanomo ir būti savo idealia versija – tai geriausias dovana sau. Christophe André, psichologas ir psichiatras, mano, kad būti savo draugu – daug svarbiau nei gailėti ar tobulinti save.

Sužinosite:
- kaip išmokti ramiai reaguoti į klaidas ir nesėkmes;
- kam naudinga, kad jūs besibaigiančiai tobulėtumėte – jau tikrai ne jums;
- kodėl didelė savivertė gali būti trapus dalykas;
- kokiais proporcijomis derinti reikalavimus ir rūpestį savimi ir kitais,
- kaip leisti sau nežinoti, prašyti pagalbos ir keisti nuomonę.