Jūsų kūnas kalba su jumis. Ar esate pasiruošę jį išgirsti?<\/p>
<\/p>
Nuovargis, stresas, nerimas, nugaros skausmai, nemiga... Ar tai jums pažįstama? Šiuolaikinis gyvenimo ritmas fiziškai ir psichologiškai išsekiname mus. Mes prarandame ryšį su savimi, pamirštame klausytis savo kūno, ignoruojame signalus, kuriuos jis mums siunčia.<\/p>
<\/p>
Ši knyga – jūsų asmeninis vadovas į sveikatą ir harmoniją.<\/p>
<\/p>
Joga terapeutė Natalija Poljanskaja, kartu su kuria užsiima daugiau nei 100 000 žmonių, sukūrė kompleksinę savipagalbos sistemą, sujungiančią senovinę Joga ir Ajurvedos išmintį su praktiniais sprendimais šiuolaikiniam žmogui.<\/p>
<\/p>
Jos unikalaus vadovo viduje rasite:<\/p>
1. Kvėpavimo technikas ir kompleksus, kurie per 15–20 minučių sugrąžins jums ramybę, sumažins nerimą ir perkonfigūruos nervų sistemą.<\/p>
2. Tikslias programas konkrečioms problemoms: atsigavimui po ARVI, kovai su apatija ir depresija, akių nuovargio mažinimui, pagalbą sėdmenų nervo suspaudimo, plokščiapadystės, mėšlungių ir daugeliu kitų atvejų.<\/p>
3. Naudingus patarimus dėl mitybos, miego ir gyvenimo būdo, pritaikytus pagal jūsų individualų konstitucijos tipą.<\/p>