5 minučių sau. Palaikantys mikrosvarstymai moterims, kurios pamiršta galvoti apie save
Ši knyga parašyta specialiai tau. Ji apie tai, kaip grįžti prie savęs ir išgirsti save. Joje surinkta daugiau nei... 90 trumpų mikrosvarstymų (nuo 30 sekundžių iki 5 minučių), kurie nereikalauja tylos, specialių sąlygų ar pasiruošimo. Svarstymai padeda: sustoti ir perorientuotis; sugrąžinti dėmesį į kūno pojūčius ir emocijas; pažymėti ir išlaikyti asmenines ribas; atkurti išteklius per mikro džiaugsmus.
Knygos autorė – Jekaterina Burmistrova, psychologistė, naratyvinė praktikė, daugiavaikė mama, moteris, patyrusi išsekimą.
Autorius: Ekaterina Burmistrova
Publisher: Eksmo
Serija: Jekaterina Burmistrova. Šeimos psichoterapeuto ir 11 vaikų mamos knygos
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042240218
Puslapių skaičius: 240
Dydis: 210x145x20 mm
Viršelio tipas: tverdaja
Svoris: 324 g
ID: 1720457
nuo € 38.94
Bestsellers
