-large.webp)
-thumb.jpg)
Išmokite poilsiauti: Kaip atsistatyti po fizinio ir intelektualinio krūvio
Erin... Taylor, jogos instruktorė, profesionalių sportininkų atsigavimo ekspertė, kviečia išmokti teisingai poilsiauti. Savo knygoje ji pateikia įrankius fiziniam ir protiniam atsipalaidavimui, kuriuose kiekvienas galės rasti sau tinkamų. Jogos pratimai, meditacijos praktika, kvėpavimo technikos, klausimai apmąstymams – išbandykite skirtingus variantus ir kurkite iš jų savo atsigavimo praktiką. Su jos pagalba jūs galėsite greitai persijungti ir atsipalaiduoti, sumažinti nuovargį ir gauti iš poilsio maksimalų naudą.
Publisher: Al'pina Pablisher
Serija: Savigydos dienoraštis
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785006305588
Puslapių skaičius: 200
Dydis: 240h170h20 mm
Viršelio tipas: Hard
Svoris: 510 g
ID: 1719233
nuo € 38.94
Bestsellers
