-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Išsukite savo nervus. Moksliniais įrodymais pagrįstas būdas nutraukti nerimo ir baimės ratą
Nerimas gyvena toje smegenų dalyje, kuri priešinasi... racionaliam mąstymui. Mes įstringame nerimo įpročių kilpose, iš kurių negalime rasti išėjimo arba esame bejėgiai naudoti atkaklumą. Psichoterapeutas, turintis daugelio metų klinikinę praktiką priklausomybių srityje, pasakoja, kaip sudaryti smegenų žemėlapį, kad būtų galima atpažinti trigerius ir neutralizuoti juos pačiam, naudojant paprastą, bet galingą smalsumo praktiką. Jūs išmokysite smegenis suvokti aplinkinį pasaulį sąmoningiau, kas padės jums susidoroti su nerimu ir panika.
Autorius: Žadson Brjuer
Publisher: Eksmo
Serija: Knygos, apie kurias kalbama
Amžiaus ribos: 18+
Išleidimo metai: 2025
ISBN: 9785042230356
Puslapių skaičius: 448
Dydis: 180x115x20 mm
Viršelio tipas: mjagkaja
Svoris: 233 g
ID: 1717564
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
