-large.webp)
-large.webp)
-large.webp)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
-thumb.jpg)
Keeruta oma nerve. Teaduslikult tõestatud viis purustada ärevuse ja hirmu nõiaring
Ärevus elab ajus selles osas,... mis vastandub ratsionaalsele mõtlemisele. Me jääme ärevuse harjumuste tsüklitesse kinni, millest ei suuda väljuda või oleme jõuetud kasutama visadust. Aastatepikkuse kliinilise praktikaga sõltuvuste alal psühhoterapeut räägib, kuidas koostada ajukaart, et tuvastada käivitajaid ja nendega iseseisvalt hakkama saada lihtsa, kuid tugeva uudishimu praktikaga. Te õpetate oma aju tajuma ümbritsevat maailma teadlikumalt, mis aitab teil ärevuse ja paanikaga toime tulla.
Autor: Жадсон Брьюер
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Raamatud, millest räägitakse
Vanusepiirangud: 18+
avaldamise aasta: 2025
ISBN: 9785042230356
lehekülgede arv: 448
Suurus: 180x115x20 mm
Kaanetüüp: мягкая
Kaal: 233 g
ID: 1717564
alates € 38.94
Bestsellers
