Kodėl nuolatinio užimtumo ir savęs priežiūros kultūra daro mus neramius, įtemptus ir ištvirkusius - ir kaip išsivaduoti

Kodėl nuolatinio užimtumo ir savęs priežiūros kultūra daro mus neramius, įtemptus.
Šiandien sėkmė matuojama ne tik pasiekimais profesinėje srityje, bet ir tuo, kaip mes atrodome. Mes turime būti ne tik produktyvūs ir efektyvūs, bet ir sąmoningi, liekni, sportiški, disciplinuoti - gerti... šiltą vandenį su citrina rytais, skaityti po knygą per savaitę, skirti laiko sau: bėgioti, užsiimti joga ar lankyti sporto salę, stilingai atrodyti, lankyti psichologą ar užsiimti dvasinėmis praktikomis. Bet tuo pačiu neaišku - kaip viską suspėti. Pasaulis tarsi kužda mums: "Tu turi stengtis dar labiau. Pasirūpink savimi. Viską lemia tik tu". O jei nepavyksta - tai reiškia, kad su tavimi kažkas ne taip. Socialinių tinklų amžiuje šis jausmas tik stiprėja. Mes be galo lyginame save su kitų nuotraukomis, nesuvokdami, kiek filtrų, retušo ir kruopščiai parinktų kampų slepiasi už idealių kadrų. Mus įtikina, kad "normali" žmonės gyvena pagal grafiką, visada žvalūs, kupini motyvacijos ir atrodo taip, lyg užsiimtų tik sportu ir psichoterapija.
Ant to pastatytos visos pramonės. Jos mums parduoda programas, dietas, programas, maratonus - viską, kas, tariamai, turėtų priartinti mus prie "geresnės savo versijos". Ši knyga siūlo padaryti pertrauką ir pagalvoti: ar tikrai siekimas nuolatinio efektyvumo ir nepriekaištingumo atves mus prie harmonijos ir laimės? Nuovargis - ne silpnumo ženklas, o svarbus signalas, rodantis būtinybę peržiūrėti prioritetus. Išlaikyti "sėkmingo žmogaus" įvaizdį savo jėgų ribose - neįmanoma, ir to nereikia. "Įsivaizduoti gyvenimą, kuriame nesivaikome nerealistiškų standartų, baisu arba visai neįmanoma.
Tačiau galiausiai jūs įgysite laisvę mąstyti savarankiškai, leisti savo laiką ir pinigus taip, kaip jums patinka, ir būti harmonijoje su savimi, net jei išorinis pasaulis bando įrodyti, kad taip nėra". Paula Friedman-Diamond